米乐m6平台下载:男性摄生:男人按摩金三角 可维护性才能(组图)

      发布时间:2021-09-05 07:53:49来源:米乐m6官方 作者:和米乐m6差不多的平台

  久坐少动、缺少训练,在给人们带来颈椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式病”的一起,还影响着男性展示雄风的才能。中华医学会广东省男科学分会副主任委员、广州中医药大学隶属榜首医院泌尿男科副主任医师周少虎告知记者,“宗筋会聚”的阴茎有赖于气血的濡养,而运转气血的经脉是否晓畅至关重要。

  “会阴部受压过久,血流不畅,会使人有部分(阴茎和会阴部)麻痹的感觉。”周少虎介绍,“前列腺也是受害者之一。”要想改进血流淤滞的状况,除了全身性的训练外,假如能疏通“金三角”区域的经脉,将事半功倍。

  “金三角”实践便是以耻骨联合上缘为底,以两边大腿根部(腹股沟)为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴,底边的两个结尾是归于脾经的冲门穴,这个三角形下置的极点便是任脉的会阴穴。别看这儿规模不大,却是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉会聚的部位。

  周少虎指出,适度按摩“金三角”不只有助于坚持经脉晓畅,还能缓解缓慢前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。按摩方法很简单:每晚临睡前,能够从曲骨穴开端,然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处,这便是冲门穴;之后沿腹股沟往下约两寸,有脉息跳动处,这是肝经的急脉穴;最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。

  按摩前先用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟,充沛预热后再开端穴道的按摩。每个穴道用指腹继续按压1分钟左右,以有酸、麻、胀感为佳,如有痛苦要当即中止。别的,假如排尿时有火热、痛苦或尿液白浊,或有尿等候等状况时,不宜随意按摩。(郑丹)