米乐m6平台下载:北京卫视摄生堂节目——名医名方大汇总(请收藏!)

      发布时间:2021-09-13 17:29:25来源:米乐m6官方 作者:和米乐m6差不多的平台

  丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量,放在一同打成粉,每天迟早一小勺,(胶囊可5粒)坚持吃3~5个月。

  干姜,肉桂,蜀椒。1:1:1的份额,3味药等份混合打成粉,装入两层(袜子,手套,帽子)之间,盖发凉发冷的部位就行了。

  用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋组成糊狀,贴在患处。每次可用半小勺多,后固定好,上面用热宝加热,将骨刺软化掉。

  每天一两花生仁(红皮),用水煮烂,每天早晨空腹当早餐吃,约40天就好了(一般肾炎。糖尿病呈现的尿蛋白都可治。

  五味子,桂圆肉,丹参各3两,红参须 ,红花各1两,红枣半斤,共分红3份煎成药汁,每天随意喝。

  每天早晨煮一碗小米粥,要煮的干一点,里边放点核桃仁,枸杞子,又补脑,又补肾,又不升糖。

  壮骨成效的小方——鹿茸酒:鹿茸10克,白酒500毫升,泡1个月每次服用30毫升.(关于肝肾筋骨有补益效果,防备退行性骨关节病,协助睡觉,睡觉前喝每晚30克。)

  用猪蹄2-4个煮烂,沾白胡椒面( 几岁就用几粒,研成面,分红7包),每天早空服一次,大约7天。一般2~3次即愈。

  同仁堂牛黄安宫丸一丸(好的)+民间种的葫芦籽研粉,迟早各一勺大约用12丸。后个再用步长脑心通。

  把十滴水滴在肚脐里,外面用医用纱布和医用胶布封盖,12个小时今后取下。肠胃简略受寒,吐逆或腹泻。

  既能祛寒,又能祛火,一滴入脐,正好抵挡暑天之火和食物之寒,寒热两邪通吃,医治夏天呈现的肠胃问题,效果特别好。

  最好自己有一张人体穴道图。当觉得身体那里痛苦不舒服的时分。就用红花,栀子,莪术各等量打成的药粉,调成膏状。敷在最痛的穴道上。

  往往刚刚敷上药,痛苦就削弱或许消失。很是奇特。由于呈现痛苦,都是由于这一条经络不通的原因。这三味药都有行气活血的成效,能够疏通经络的阻止。所以收效。

  生棉花籽,小黑豆(药店有售)研细末。取生棉花籽的1份,小黑豆的半份,加一同上锅炒熟,后边炒边加(食用醋)不要太稀不要太干,炒好后把药装进布口带里,晚上贴在患处凉了(可用微波炉加热,或热宝加热)早晨拿下来。有风湿的,腰突的都可试用,一般5~7天就好。

  中医讲气血谐和就百病不生,人的患病首要是气血欠好,关键在于和,所以这杯茶下去,不单是头昏方面好了,身体方面、皮肤方面实际上都有必定的优点的。

  用法:把药放到茶杯里,冲入开水,然后盖上盖子,闷5~10分钟就能够了。一天一杯,水没了就续一点,最终把杯底的药材吃掉。煎泡都能够,(水可加没味间断)

  核桃仁3克,花生仁3克,杏仁3克,枸杞子克,生薏苡仁3克,生人参3克,黄芪3克。将配料放入杯中泡水即饮用即可。

  18.对85%以上的高血压患者都有用,并且安全无副效果。(陈文伯教授)

  降压秘方(有降压,降脂,强心三降之成效),取葛根,地骨皮,丹参,山楂,牛蒡各三克,放入一个保温杯内,取刚开的热水冲泡,大约半小时就可饮用,早饭后一杯,午睡往后一杯,晚饭后散步回来一杯,每天三杯坚持饮用。

  19.一切痛苦都能够用它进行缓解,比方风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打危害等。哪疼擦哪(外用)各种癌症的疾病。(摄生堂)麝香1克草红花10克血竭、乳香末药各3克川乌、草乌各2克丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头(55~65度酒)浸泡,密封。每天摇摆几回。1~2个星期后可用于擦前胸后背止心痛,或用于心痛苦急救外擦。按着次序放到瓶里,最终加65度白酒泡2周,(1斤北京二锅头)没过药,每天摇3遍瓶子,用时涂上。冠心病擦前胸后背的方位。20.肾结石,吃猪蹄喝啤酒就好使:一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两瓶啤酒,三天就能排出来。21.阴阳同补的膏方:(滋阴益气膏)炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。(慢煎)22.治脑动脉硬化:山楂,核桃肉,蜂蜜各30克(核桃肉加水泡30分钟,打浆,山楂加水煮熟,取汁,把山楂汁,核桃肉浆,加蜂蜜,煮开即可)每天一剂,补肾健脑,调血脂,助消化。23.医治三叉神经痛偏方:老母鸡一只去五脏,红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好,吃肉喝汤,分2~3次吃完。药必定要到正规药店买。24.阴阳双补的办法:桂枝5克,芍药5克,甘草5克。25.气血双补黄芪大枣汤:生黄芪:15克、大枣:5枚。将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2~3次。假如气虚、气短比较严峻,可将生黄芪换成炙黄芪,补气成效更强。26.牛皮癣:肉桂200g研为细末,装入瓶内密封备用,用时依据病损巨细取肉桂末适量,用好米醋调成糊状,涂敷病损处。2小时后糊干即除掉。若不愈,隔一周后再依法涂敷1次。27.头痛的医治:①白芷,羌活1:1打成粉,装胶囊,一天2-3次。②川芎15~20克,茶叶6克,水煎,饭前热服。行气活血,祛风止痛。“菊花枕是一种传统药枕,菊花、川芎、丹皮、白芷等中药”运用睡觉时头部温度及头部的压力使药物的有用成份发出出来,经过呼吸经过肺部而进入血液循环,然后到达防病治病,摄生保健的意图。菊花枕的制造:选用菊花干品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,装入枕套内,使药物缓慢恽发,一般每个药枕可接连运用半年左右。28.用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的创伤感染:(韩玉森教授)如创伤有感染征象,可加庆大霉素针合用于蜂蜜中,可起到直接消炎的效果。临床医治患者近千例。29.用丁香、蝎子医治肿瘤痛苦马到成功:(摄生堂2011,8,30)关于其他痛苦也有用。脖子疼膀子疼腰疼腿疼的都能够用。真实欠好配这个药,2:1的份额也能够。用生姜擦贴面,能够翻开毛孔。时刻是4~6小时,用后温水洗净即可。30.医治高血压:吴茱萸、川芎各等份,碎成细末,先用75%酒精棉球消毒肚脐,将药粉5~10克放入肚脐中,外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次,1月为1阶段。31.维护眼睛的办法,用于飞蚊症。(摄生堂2011,11 11)100克霜桑叶,100克生黑芝麻,加蜜揉在一同,迟早各10克盐汤送服。能够有用缓解眼部过度疲惫,眼睛干涩,视力下降,怒火上升,电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲惫等问题。日常用眼还需留意,比方电视机屏幕要放低,避免眼泪的许多蒸发,眼药水尽量少点。假如发生了眼睛过干的问题。30克石斛,菊花10克,有条件可加一根冬虫夏草,熬水喝。这个丹方可缓解眼干的症状。32.缓解干眼症日常熏方:把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一同放入砂锅中,泡20分钟后,大火煮开,然后小火煨15分钟,关火前一分钟,再把薄荷5克倒入锅中,待热气略微散去后,预备一个塑料片,剪开一个孔,在锅的正上方5厘米远处,把眼睛闭上熏蒸,每次熏蒸继续15分钟。不要靠的太近,避免烫坏。眼干的症状就会缓解了。假如不方便,也能够把煮沸后的药水,倒在保温杯里,一只一只来熏眼睛。干眼症熏方,能够让阻塞的脸板腺翻开,排出脏东西,以便脸板腺正常排泄油脂。来润滑眼球的外表。温馨提示:假如您的眼睛不舒服,请及时就医,避免恶化。

  33.新的眼保健操:(唐老)太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂。34.自汗,盗汗,遗尿:用五倍子打成粉贴在肚脐上。35.治血脂稠:①枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个阶段治好,(七天为一个阶段)。②山楂、银杏叶、绞股蓝各15克,泡茶喝。连服四阶段(半月为一个阶段)36.外痔:每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升,以药棉擦洗,每日2次。在炎症期发生时有消炎止痛之效果。37.尿酸高(720)苹果300克,胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用,约半个月。38.医治肩周炎:用独活寄生丸医治肩关节周围炎患者73例,每次1丸,日服3次,10天为1阶段。成果73例中康复者69例,好转者3例,无效者1例,总有用率为98.6%。39.胆囊炎:用秋天收成的干黄豆皮(干豆夹)煮水喝。40.手脱皮用维生素c注射液擦(搓搓)手,双手对搓,然后将液洗掉, 每日2次,3天一阶段,一般一次显效。41.固本春寿酒:(摄生堂)人参30克、熟地黄30克、丹参50克、生地黄30克、枸杞子30克、五味子10克、麦冬30克、山药30克、莲子肉30克、红枣30克、龙眼肉30克、白酒4000毫升。克己药酒,就能够到达延年益寿。泡14天可饮,饭后半小时,每天2次,每次1-2小杯。肾气缺乏、脾胃衰弱、淤血阻滞 。42.强筋壮骨药酒:(摄生堂)骨碎补50克,补骨脂50克,杜仲50克,牛膝50克,枸杞子50克,黑大豆50克,胡桃肉20枚,大枣20枚,白酒4升。大豆炒香,与它药共研粗粉,大枣掰碎,装入纱布袋中,扎口,置入白酒中,浸泡15日后,过滤,去渣饮用药酒虽好,服用也不能过量,一般每天两次,饭后半小时服用15毫升就能够了。其他药酒也不能与西药同服,酒对肝脏内影响西药代谢的酶有用果,然后影响西药的效果。43.防治痰湿的丹方:(摄生堂)生山楂10克、茺蔚子5克、红花3~5克,决明子3~5克,煮水或泡水喝。(注:假如是大便稀常常拉肚子,去掉决明子;假如大便特别干,则可恰当加量)。44.退烧奇方,立见奇效:①999伤风冲剂加鲜姜,用开水泡一泡,喝下去立马退烧。②用10克荆芥开水煮5分钟,加板蓝根冲剂,喝下去,大约30分钟后轻轻出汗,就好了。③蚕砂10克、竹茹10克、陈皮10克煮水开后3--5分钟,一般一次就好,重者2~3次就退烧了,就不必喝了。45.晕厥证:(根本组方药方库)泽泻60g,白术30g。脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g,三七5g;高血压病加桑寄生、石决明各30 g,菊花l0g;高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g。每日1剂,水煎服,迟早各1次,以15天为l阶段。46.扫除体内湿气的办法:喝薏米红小豆粥(用豆浆机做也可):单纯的薏米赤小豆汤滋味很一般,加上桂圆后,就变甜了,淡淡的甜味,它不只遣散咱们体内的湿气,并且给咱们的心带来活力与温暖。咱们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧,它特别合适强劳力劳动者,也很合适中晚年人。47.外医治法也是医治手足皲裂湿疹的有用疗法:(摄生堂)经过中药的养血、活血、燥湿、止痒改进部分皮肤微循环,到达医治角化过度和皮肤皲裂的效果。常用外敷的简易方。平常就算没有四肢皲裂,也能够用来护肤增白,这个丹方叫二白散。二白散:白及粉2.5克、白鲜皮粉2.5克,一盒20克的氧化锌软膏,橄榄油适量,调成酸奶样稠度的膏剂。轻者能够一天一次,一次用药30分钟,重者可每日两次,每次用药两小时,更重者还能够封包。48.巧治褥疮:京万红软膏一只,在取10粒速效救心丸研粉,调均备用。先清洗创面,在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上,在敷在疮面上。轻度5~7天可康复,重者20天左右即可康复。49.醋泡方关于灰指甲和脚气等有很好的效果。(摄生堂)醋泡方:土槿皮10克 青木香10克 苍耳子10克用一斤陈(米)醋浸泡一周,涂改患处每日两次,坚持用药。假如是医治灰指甲就先用锉,锉指甲外表,然后用棉球蘸着药液敷在上面,半小时左右即可。一般1~3个月转好。但严峻的灰指甲的医治就得合作口服抗真菌药一同医治了。留意:有过敏,溃疡,不舒服感觉要当即洗掉。50.辛香酊早泄灵组成:细辛、丁香各20克,90%乙醇100毫升。用法:将两药浸泡入乙醇内半个月即可;运用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位,经1.5~3分钟后即可行房事。51.头部的脂溢性皮炎:克己香柏波:洗发液200毫升,香附、侧柏叶各20克的颗粒剂,(中医院有)将香赞同侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中,充沛摇晃5分钟以上,然后静置24小时今后再运用。52.克己甘油润肤水:甘油润肤水:开塞露和纯净水以1:2的份额混合,直接涂改在皮肤上就能够了。由于开塞露的首要成分是高浓度大分子的甘油,所以能把其他当地的水分吸附到肠道,起到增水行舟的效果,就能通便。而咱们不是把开塞露直接抹在脸上,而是经过加工稀释后再运用,它就能起到很好的增油补水的效果,能康复皮肤弹性起到抗变老的效果53.气血双补法:黄芪,当归粉冲水喝补气补血,两三个月就有用果了,效果非常好,也可加点红枣.枸杞.黄精进去,以每天5克量熬浓汁冲水喝更好。56.口腔溃疡:用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在溃疡处,一般一两次即愈。溃疡撒上药后,至少让药保存三十分钟不要合上嘴,由于合上嘴简略发生唾液将药粉冲掉,然后无法到达效果。57.干橘子皮枕头天天睡医治脑肿瘤和脑梗有奇效。58.(外敷的办法) 关于痹症痛苦,天麻也有很好的效果,能够选用天麻通络散外敷的办法进行医治。用天麻20克,南星15克,草乌15克,川椒10克,细辛5克,鸡蛋清1个,白酒适量,拌和均匀敷在患处。15--20分钟即拿下来。(皮肤发热发痒即拿下来)。59.医治关节炎的特效验方:白芥子15克,花椒15克,共研为细末,再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处,用油纸包好,再用毛巾包扎。包好后3-5小时即可解开。效果不错。60.血虚气虚:引荐人参养荣丸,它出自宋代的官方药典《和平惠民和剂局方》。人参养荣丸重在健脾养血,偏于温补,最适于久病体虚气血缺乏,以面色萎黄,形体衰弱,食欲欠佳为首要体现;还可用归脾丸或八珍颗粒。归脾丸偏于养心安神,其他还具有引血归脾的效果。八珍丸是一个平补气血的丹方,能够谐和荣卫,滋补血气。61.体虚怕冷(特别是中晚年朋友):质料有:大枣:5~6颗;枸杞:7~8颗;桂圆:4~5颗;红糖:1小块。办法是:每天晚上熬水喝。以上质料既能够说是中药,又是咱们平常的食物,所以没有副效果。用量,能够因人而异,不必定非得依照我说的数量不行。62.鼻出血:用白茅根煮水喝(泡水也可)。63.膝关节冰冷小方:(百科全说)能够用姜粉和面粉1:1,调成糊状,摊在宣纸上,然后敷在发凉的关节上面,10到15分钟,治寒湿。64.辛凉化湿健五脏:(摄生堂裴学义)①清心火(竹叶灯心汤代茶饮)儿童:竹叶1克,灯心 1克煎代茶喝。心火旺症状:口干口渴、心烦易怒、睡觉不安、盗汗、口腔溃疡、尿黄等成人也能够这个代茶饮清心火,还能够用竹叶灯心汤送服其他安神药协助睡觉。当然最好是针对心火旺的失眠多梦、烦躁易怒,成人用量能够多一些。②肾的湿热(辛凉派,石膏孔,茅根荷叶代茶饮)茅根荷叶代茶饮丹方:茅根20克,荷叶10克,水煎服,代茶饮,喝3~5天停几天再喝。还有瘦身效果。肾湿热前期症状:伤风后,眼睑肿;腰酸腿肿乏力;形体特征:偏胖或消瘦;常感口干口苦、眼睛红赤、心烦松懈、小便赤短、大便燥结或黏滞。③缓解肝部湿热能够用的丹方:佛手10克、生麦芽15克、生山楂6克、2粒冰糖。代茶饮。食欲欠好,能够用生麦芽代茶饮:生麦芽10克~15克肝部湿热症状:舌苔厚腻,加上嘴里有干苦的滋味,口气欠好,简略发脾气。④清肺热芦根具有:清肺热、生津、防伤风的效果。办法:芦根30克,梨1个,榨汁。成人糖尿病能够喝一些(判别肺热最首要便是看脉浮数、喉咙红肿、大便秘结和舌象。舌象上会有什么体现呢?舌质红,舌尖红,舌苔厚腻。)⑤脾胃热证,口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便枯燥等症状。有用地消胃热、祛口臭(脸上长小痘痘,口腔溃疡):竹茹10克、橘皮10克,煮水(或用热水沏一下)代茶饮7天。忌口:饮食清淡。竹茹是凉药,平常脾胃虚寒的人不合适喝。脾胃虚寒症状:面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、干呕。终年由于脾胃虚寒引起的腹泻、五更泻能够喝灶心土粥,(灶心土30克煮水,用煮好的水煮小米粥即可),症状缓解后间断饮用。或许咱们很熟悉的茯苓粥也能够。平常少吃凉的。日常日子中还有很小动作能够保养咱们的脾胃,比方掐四缝和揉腹,都能对脾胃起到很好的保养效果。

  65.手抖,脚抖,一个泡手、泡脚的丹方:(药方库)关于筋脉受损,气血瘀滞而呈现的筋骨胀痛拘挛、关节屈伸晦气症状的人(帕金森,手抖,脚抖也可用毛巾侵药液敷脚)。舒筋止痛洗剂:花椒30克、透骨草30克、红花10克、大盐50克、白酒4两,加水1000毫升,煮沸10分钟。能够运用这个洗剂,能到达舒筋活血、消肿止疼的效果,煮沸10-20分钟,每天泡2-3次,需泡20分钟,不烫为宜。还有一个小动作:两手心向前,手指翻开,左右摇摆100下。66.便秘:(中华医药)喝一小碗自配饮料:把开水倒在小碗里待温时加(1小瓷勺蜂蜜,1小瓷勺陈醋)拌和均匀,坚持每天早6-7点间喝,非常好。67.防备风湿的小丹方,这个丹方合适有风寒湿的患者服用,可是假如一同患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了。(摄生堂)药物组成:川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g。制造办法:以上药物洗净后控干,放置于玻璃容器傍边,参加可运用白酒2000ml,浸泡2周后即可运用。68.针对眼睛干涩专家给咱们引荐一个简易的中药药袋,里边放置中草药,选用中药热敷的办法,经加温后的办法来医治眼睛干涩。(摄生堂)枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g,将以上中药放入药袋中,隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可接受的程度时放置在双眼上,闭目约20分钟,每日一次,合适长时刻运用。但需求留意的是避免烫坏部分皮肤,一同患有严峻眼部疾患,或眼部皮肤破损者不宜运用。69.枯燥综合症:(摄生堂)中药润肤液,白芨5克,珍珠粉1克,杏仁露240毫升,牛奶100毫升,开塞露1小瓶。放在一同谐和均匀,洗后擦在皮肤上即可。70.水肿:①用四两红小豆,熬水当茶饮,喝数次,很快消肿。(肾虚)②茯苓10克,肉桂5克熬水喝(腿,脚,眼等肿)71.湿疹:复方新诺明2-3片,研粉,1管地塞米松,混合(干加点水)1-2天即好。72.脚跟疼:中药针麻20克,湖脑50克,捣碎混合一同,分5份装小布布袋里,每次用1袋,垫在脚跟疼的点上,1周1换药,大约4-5次即愈。73.青葙子医治高血压:每日取青葙子30克,水煎二次,取汁混匀,分3次口服,阶段一周,血压即可降至正常。74.补气养血成效的食疗方:(摄生堂)五红汤:红小豆,红枣,红衣花生,枸杞子各30克,红糖适量,加水500-800毫升,煮半小时左右,合适肝血缺乏的人群,长时刻患有缓慢病,或肿瘤放化疗手术后体质衰弱人群,特别合适服用五红汤补血。75.医治四肢冰凉、怕冷的偏方:1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀,取适量填肚脐里,尽量塞满,外用风湿用的胶布固定住,三天换一次。也能够用适量黄酒调匀,搓成丸放肚脐里,外用胶布固定。必定要密封好,不能显露。此方老幼皆宜,并且对肠胃欠好也大有益处。76.补血良方:四物汤:当归、芍药、熟地黄、川芎各15克,加水3碗,取1碗。空腹热服,是补血最重要的处方。77.补心气用生脉饮,心肺同补:补汗水用归脾丸,心脾同补。既补心,又补与心有联系的其他脏腑,这样的效果是最好的。78.现代肝郁的患者比较多,并且很快就能发展到“肝郁化火”的阶段,呈现出气血有热的症状,比方性情烦躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝许多,等。这时分,就要用加味逍遥丸了,它疏肝解郁,能够及时翻开咱们的心结,到达逍遥自若的境地;它还能够清热,使咱们心里的无名业火敏捷熄灭,进入清凉的国度。79.养脾最中心、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸。80.补脾养中气:参苓白朮丸的首要成分是:炒白术、人参、茯苓、甘草、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、陈皮、砂仁、桔梗。这是一个精巧无比的养脾奇方服用参苓白朮丸一段时刻后,食欲会变好,这是脾脏功用康复的标志。这时分,千万不要大快朵颐,想吃多少就吃多少,这样会添加脾的担负,乃至前功尽弃。最好吃个八分饱就行了。比及脸色开端改变,不再那么蜡黄了,开端有血色的时分,就能够停药了。开端停药的时分能够改为每天一次,两三天后再改为隔一天一次,最终,假如没有呈现重复或反常,就能够彻底停药了。81.操心就要消耗汗水,汗水亏虚的时刻长了,就会继续深化,造故意阴虚天王补心丸是既养心气,又养汗水;既养心阴,又养心神,能够说是八面玲珑的养心药,是养心药里的主力。82.用来医治和防备脑中风的小秘方是牛黄祛风汤:(摄生堂)地骨皮10克、丹参10克,以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克。假如热像显着的人还能够加3克竹沥水。平常吃一些核桃、山楂、三七粉也能够起到养脑、健脑的效果。核桃每天吃2-4个,食用过多会碍胃。每天还能够用5~6片山楂泡水,冲服三七粉1克。83.风湿,脾虚寒,鼻窦炎:用艾叶和白酒捣成一厘米厚,三厘米宽的圆糊饼状,贴在肚脐上,不过十来分钟,原本闻不到香气的鼻子就闻到了香味,鼻窦炎一般都是元气缺乏,寒凝鼻窍所造成的,而艾叶理气逐寒,经过白酒助力,定能把寒气遣散,康复元气,特别是肚脐这个当地,对风湿,脾虚寒等症应该也有特效。84.针对外感和内伤引起的腰痛的小方。(摄生堂)方中的八味药统筹补肾、行气、活血、止痛的成效,调配全面。医治腰痛小方:骨碎补10克,补骨脂10克,藏红花1克,血竭3克,蟞虫粉10克,巴戟10克,威灵仙10-15克,独活10克。85.外用药酒方“灵仙止痛酒”,此药酒适用于各类痛苦,内服外擦,效果愈加明显。(摄生堂)灵仙止痛酒(外用)配方:雷公藤9克,川草乌5克,细辛5克,乳香15克,没药15克,土蟞虫15克,白芷10克,骨碎补10克,威灵仙30克,青风藤10克,海风藤10克,羌活10克,草红花15克,川芎9克,全虫(蝎子)3克,蜈蚣3条。1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。。86.前列腺生:(摄生堂)一天3顿粥,(200毫升)一小碗,吃8个月就正常了,薏米仁30克、红小豆10克、芸豆、紫米、糯米、枸杞、山药。87.奇效头痛散:(.广东省揭阳市名中医川芎15g、天麻10g、细辛10g、白芷10g、田七10g、,葛根15g、,白芍20g。主治医治各种缓慢头痛,偏头痛.如现代医学之血管性头痛,神经性头痛等.药物低温烘干,破坏成细未,过细目筛。日服3次,每次3g,温开水沖服)。88.单纯的痛风:(摄生堂陈伯文)只需秦皮10克、络石藤10克。水煎服,1日三次。(降尿酸)89.前列腺炎:能够缓解因前列腺炎所导致的痛苦。还能够用于医治冷凉腹痛,小儿腹泻,男女老少都能够运用,没有副效果。一个贴敷在肚脐上的小丹方丁桂散:丁香0.3克。肉桂1克研粉(1:3)加食醋拌用手捏成团,贴敷在肚脐上,固定。寒天7~8小时,热天3~4小时(每天一次,一般贴一周)90.前列肥壮:白胡椒15克,细辛15克,研末,取药3克,放脐窝中,外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次,10次为一阶段,后停2天继续下阶段,(前列腺肥壮,小便淋漓,难解而无湿热者有较好的效果。91.气虚阴虚:(摄生堂)灵芝15克,黄芪15克。女贞子15克(先泡)煎煮待茶饮。92.治腱鞘炎的丹方:(北京同仁堂)把七厘散用好米醋和成稠糊涂在痛苦处,外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天,稳固一下。93.中晚年人腰腿痛:用生山萸肉 50~ 100 克折磨,迟早分服。此方效果奇特,没什么毒副效果,对晚年人两腿无力效果更好。一般 5 天收效, 10 天一个阶段, 20天可治好。”94.中药鼻烟:夏日,天气炎热,人就简略昏昏沉沉的,还简略中暑。(摄生堂王凤岐)龙脑1克、薄荷5克、皂刺5克、打成细粉之后当成鼻烟运用,能够清凉开窍,是人头脑清醒。95.有的人不喜欢在身上佩带饰品,这样的人能够制造中药香囊随身携带,依据不同配伍也能起到保健的效果。(摄生堂)公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克,装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊,合适有心梗风险的人运用,长时刻佩带能够有用削减心源性猝死的风险。金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒(花椒)20克、怀牛膝10克,装入香囊挂于腰间。这是一种滋味沉稳的香囊,用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。96.对阴虚型冠心患者有辅佐医治和防备的效果滋阴的小丹方:女贞子10克,枸杞子10克,丹参10克煮水15分钟,代茶饮。(腹泻患者,舌苔厚腻者不能喝)97.增强五脏抗毒、解毒才能的小丹方-扶正排毒饮:(摄生堂 李刘坤)扶正排毒饮的配方:枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克。98.专家以为驱毒分为四步:避毒→抗毒→解毒→排毒。(摄生堂)避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的才能。增强抗毒的办法一是气血足够;二是理气活血。要想做到这两点,引荐了一个很好的食疗方-枸杞杂粮粥。枸杞杂粮粥的配方:枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。99.治颈椎疼:(摄生堂)威灵仙5-10克,葛根 10-30克治颈椎疼,喝了药很快就舒服了,手麻也有用。100.气虚体现:乏力,不喜运动,气短,动则汗出,四肢乏力,头晕自汗,舌淡胖。假如您对照这些体现感觉有些气虚,那您能够用灵芝益气汤:灵芝15克,黄芪15克。煎煮待茶饮。借黄芪补气之力,以补五脏之气。气够用了,就有劲了,气足了,就能够防护外泄了,不简略伤风了。101.阴虚体现:五心烦热、自汗盗汗、口干眼干,午后潮热,面红,舌红少苔:灵芝15克,女贞子15克(先泡)煎煮待茶饮女贞子色黑入肾,其形如肾,益肾阴而固五脏之阴,借灵芝平补五脏,以补五脏之阴。阴液足了,不简略上火了,就不烦躁了,口也不干了。102.脚气:(万家灯火)①复方土槿皮酊,每天洗脚后涂改患处。②羊蹄皮根180克(土大黄)碾碎,+75%的酒精300m1,泡7-8天,涂于患处。103.晚年班:(万家灯火)葡萄干用食醋腌制泡一夜后,去醋,嗮干每天吃一大勺,(用镇江老陈醋泡)。104.痤疮(痘痘):(万家灯火)内服:枇杷逍遥饮:枇杷叶10克紫丹参10克,杏仁10克,补骨脂10克,制大黄10克,蒲公英30克,水煎汁送服5克加味逍遥丸。一周迟早各一次。。外用:赵氏二白散:杏仁30克,白蔹30克,白石脂30克(研末),把鸡蛋清调药外敷皮肤上。105.失眠:①甘麦大枣饮:淮小麦60克,甘草30克,大枣15个,用水4碗煎成一碗,迟早各服一次。②晚年人用的口服:灵芝10克,酸枣仁10克,莲子芯3克,桂圆肉5克,煮水代茶饮。106.青丝:(万家灯火)桑麻丸:首乌100克,鸡蛋2个加水煮,水量以淹没药蛋即可,至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟。再加少量白糖,稍煮顷刻去渣吃蛋饮汤。107.掉发:(内服)大黑豆500克,水1000克,将黑豆洗净,放入砂锅内参加水,以文火熬煮,等黑豆饱胀后,取黑豆使其阴干,再撒细盐少量,贮于瓷瓶内。每次服6-9克,一天2次,温开水送下。(外用)中药骨碎补(猴姜)用水浸软后,用它擦洗头皮和以上内服方合作运用,能够加强效果。108.头屑:用侧柏叶50克,加2斤水煮出汤汁洗头,洗往后不必清水过,洗后头皮有很常清新的感觉,也不会使头发干涩。109.口腔溃疡:(万家灯火)①导赤散。②生地10克,竹叶5克,连翘10克,黄连1.5克,麦冬10克,白茅根15克,生草梢5克,用水煎服,一天一剂,3-4天全愈。③大枣10个,绿豆30克,生姜5片,羊肉120克,加一点盐,吃肉喝汤,3-4天能够好。重症用一星期或一般用7-15天即可(特效)。④外用:细辛10-20克研末,用水调成糊剂,加蜂蜜10-20毫升,放脐窝中,用纱布盖好并用胶布密封贴3天。⑤用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在溃疡处,一般一两次即愈。溃疡撒上药后,至少让药保存三十分钟不要合上嘴,由于合上嘴简略发生唾液将药粉冲掉,然后无法到达效果。110.牙痛:清胃散:生地黄10克,当归10克,丹皮6克,黄连5克,升麻5克,生石膏20克,水煎服,主治红肿热痛的实火,三天收效。。(万家灯火)111.口臭:(万家灯火)泻黄散:霍香叶20克,栀子3克,石膏15克,甘草45克,防风60克,研成末,每次服3-6克。也可用水150毫升,煎好后温服。112.瘦身:①干荷叶和冬瓜皮1:2的份额;②芡实、金银花、莲藕各一斤,蒸熟晾干研末,每次服20-30克,1~2勺。113.类风湿、风湿:川乌4钱,草乌4钱,川牛膝4钱,人参4钱,肉桂4钱,白虎骨一块(没有可不必)60度白酒3斤,寝泡10天,每晚喝一小盅。①失眠加:合欢花15克,夜交滕15克。121.膝关节痛苦:(万家灯火)129.灯芯竹叶汤的配方及成效(百科全说 罗大伦)成效:疏解肝气。做法:灯心草3克、竹叶3克,熬水,当茶喝。170.小孩尿床:硫磺4克,益智仁4克,带须根大葱,用法:碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐 ,用胶布固定,贴 2-3小时,每日2次。沙参10克,麦冬10克,玉竹10克,等量可熬,可泡水代茶饮(胃寒加黄芪)156.三七粉关于防备和医治中风有奇效。可是服用三七粉分为两种办法:生打和熟补。114.上热下寒:要补肾阳:肉苁蓉5-10克,菊花3克,何首乌3克。煎煮20分钟泡茶饮(一天的量)118.维护心脏小丹方:三七粉+西洋参粉+丹参各等量,混合均匀。每日温水冲服,用量依据病况增减,一般人每日服用一克即可。174.假如仅仅是腰部软组织的危害,疼,能够挑选下面的药酒方进行擦搓,一天两到三次,以发热为度。丁香10克,茴香15克,红花10克,樟脑15克。白酒300克,泡7天后在腰部进行擦搓。164.更年期综合症,阴虚火旺,肾阴虚舌红、手足心发热、心烦失眠、腰酸腿软:“善补阴者必于阳中求阴”,便是说补肾水的一同假如配伍几味补肾阳的药,就能愈加有用了。(摄生堂)乳腺增生、乳癌,胃癌等。牛蒡,叶,茎煮水喝(老百姓叫老母猪哼哼)。127.虚火牙痛,要吃胡椒炖鸡蛋 (陈允斌)胡椒炖鸡蛋制造办法:制造胡椒炖鸡蛋很简略,便是用清水煮一个荷包蛋,起锅之前撒点胡椒粉就能够起锅了。158.胃气缺乏:办法:取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎,填入肚脐,用医用纱布和医用胶布固定;每次贴12个小时,然后歇息12个小时。141.针对初上火、舌色稍红,引荐用“三鲜饮”清热祛火,避免更严峻情况的发生。(韩教授)穴道:承浆穴用中指指腹按住承浆穴,(唇中正中的唇沟)顺时针旋转按18到36次,再逆时针旋转18到36次。当唾液充溢整个口腔的时分,将它分3次咽下,用意念送到丹田(关元穴)将吴茱萸碾成粉末5-10克+麻油,或生姜水或醋混合,搓成丸状,贴在神阙穴(肚脐)上。24小时后除掉,隔日一次,3-5次为一阶段。(胃寒,吐逆,厌恶调脾胃 )137.脚气:(万家灯火)土谨皮粉100克,地肤子50克,蛇床子50克,苦参50克132.糖尿病吃得多体重削减。调脾胃:(摄生堂)134.不管是否患有糖尿病,晚年人都会呈现尿急、尿频、尿痛的问题,引荐三个穴道:(万家灯火)175.颈肩软组织痛苦,引荐一简洁的热敷方——三子湿热灸:能够依照下面的配方制造成和自己颈部宽度合适的药包。吴茱萸60克,莱菔子60克,苏子60克,白芥子60克。泡脚:小回香,荜拔,干姜(泡脚回春)155.缓解冠心病:(万家灯火)阶段时刻:必定在头伏而,二伏,三伏这3天各贴一次,时刻为5-6小时取下即可。143.针对手所反映出的气虚现象,能够用简略的中药小方进行日常保养。(摄生堂)如:补心摄生散:西洋参1份,灵芝2份,共研为细末,每日迟早服用一次。167.肿瘤:“老陈醋半斤,喉症丸一盒(3小管的那种),把喉症丸研碎成粉,放在老陈醋里浸泡7天以上即可运用,关于各类皮炎和湿疹效果特好,屡试屡效。便秘:莱菔子10-15克,郁李仁15-30克,打粗末开水冲泡饮(一天的量)每天迟早服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复聪。常常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料能间断由年纪增加引起的危害。每天服用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫体系,维护机体不受细菌和病毒的损害。152.肺燥引起鼻炎、鼻息肉:(万家灯火)木香5克,辛夷花10克,白芷10克,薄荷10克煎水,锅开发生的蒸汽,用硬的牛皮纸做成一个喇叭状,大头扣住容器,小头搜集气体,吸气体,头在放在外呼出去,重复做,经过肺部排出去。轻者一周至10天,重者时刻长些。骨质疏松:知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎。一个月骨质疏松补好了。身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下便是。125.四肢凉冷及冻疮瑶族泡脚药方 (百科全说)配方:鸡血藤30克,艾叶50克,防风50克,花椒40克,忍冬藤40克,干辣椒30克,桑寄生40克147.踮脚补肾:训练办法:站立,双手放在背部命门穴道置,手心相对,踮起脚跟,脚尖贴地,再踮起脚跟,再轻松放下,继续5分钟便可,每天能够训练5~6次为佳。163.合适一切人服用的调肾茶:(摄生堂)枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶(最好是普洱,铁观音)等量,用开水冲泡。154.(外风)香囊:(摄生堂)针对外风,增强本身抵抗力,专家也给出了一个小办法,也是制造成香囊。苍术9克,白芷9克,防风9克,辛夷9克,桂枝9克。半破坏。117.失聪:135.相元膏:(万家灯火)166.胃下垂:(万家灯火 瑶医教授)做法:前6种药打成粉+ 辅料打成粉+水煮成糊,也可打成浆用。3-4天吃一次可内调身体。133.糖尿病前期喝的多,生津液:(摄生堂)146.膝盖疼:(摄生堂)自己常按按风府穴渐渐就会好的。(风,凉,寒都可)。153.(内风)香囊:(摄生堂)针对身体内风的平衡问题,傅教授现场教给了咱们制造香囊的办法,经过外治的调度,多呼吸一些具有芳香气味的药物,来平衡身体的风。肉桂9克,丁香9克,白芷9克,石菖蒲9克,乳香9克。半破坏138.医治老寒腿:171.肾气缺乏阴虚手足热、盗汗:女贞子,益智仁打成粉,贴于肚脐。159.健脾开胃散:用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲,等量研粉,每次冲服 3克,协助消化,专开食欲。辅料:血糯米30克,芝麻(生,熟)各15克,再加适量玉米粉。肉桂+三七,研粉混合,1:1的份额,每天2次,迟早各3克,霜降后服。只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人,其实都能够用,不管男女。研讨标明,关于乳腺增生这样的疾病,加味逍遥丸也有医治和调度的效果。173.民间方:狼毒蒸大枣治癌:做法,狼毒1斤,大枣2.5斤。向蒸馒头相同,把狼毒放在下面的水里,把大枣放在锅帘上,蒸2小时,每天迟早各吃大枣4-5个。(狼毒和水不宜用,有毒!)主料:北虫草10克,(北草花)黄精5克,玉竹5克,益智仁5克,芡实10克,慥米胚芽20克。140.口干生津液:吴茱萸4克,黑附子4克,升麻4克,生姜。用法: 碎粉用黄酒调匀, 温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴 2-3小时,每日2次,迟早。128.肾型亚健康的饮食调度育肾茶配方:核桃仁3克,枸杞6克,生薏米3克,生花生仁3克,杏仁3克,黑芝麻6克。做法:泡茶饮或打成粉做成糊吃也能够。七日为一个阶段,②脚怕冷加:肉桂,或干姜,或仙毛。151.每天给肺洗个澡:(万家灯火)琵琶叶,桑白皮,淡竹叶各10克,开水冲泡即可。肺气缺乏,嗓干,口渴都可喝。清心、除烦、润肺、养血成效。116.胆囊炎:把红菇娘的皮扒掉后,用蜂蜜浸泡七天,然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。最终把剩余的蜂蜜也喝掉。168.一般失眠:千年陈樟3克,沉香3克,首乌5克,朱砂3克,莲子打成粉或打成泥,黄酒调匀 ,带须根大葱,温热后贴于肚脐,用胶布固定。①生打便是吃生三七粉,而不是制三七粉。生吃的办法合适有瘀滞的人,判别瘀滞最简略的办法便是看舌下。由于舌下有两条筋,假如呈现紫黑色便是有瘀滞的体现。生用法:口服,每日1~1.5克。川芎20克,杜仲30克,徐长卿(寮刁竹)30克,桑寄生30克,苏木30克,木香30克。打粉,做成药包,上锅蒸,比较重的加白酒搅匀,像蒸馒头相同,放在颈椎和腰椎上可重复运用。122.医治伤风偏方:(百科全说)149.解郁安神饮:148.民间药方:失眠更年期综合症:知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎+枣仁+夜交藤。142.化瘀代茶饮。(韩教授)化瘀代茶饮:生山楂5克,玫瑰花5克,煎水代饮,每日两次,迟早服用。瑶药:九节风20克(可换成防风20克)+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克。

  120.各类皮炎和湿疹效果特好:160.开食欲的食疗粥:延年益寿羹。开食欲、护胃气。枸杞子10克,芝麻10克,山药50克,银耳15克,莲子肉20克。熬粥,一天食用,开食欲,进步免疫力,推迟变老。鲜姜1斤捣烂成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+2斤胡椒根粉混合,用加热的黄酒调成糊状,敷在膝盖处,用布包好固定,可用热宝加热或用双手敲打膝盖处,晚上敷上,早上拿下来(不要太稀或太干,7天歇3天)144.手掌偏红的人能够在日常服用菊花粥,能够清热泻火降压。(摄生堂)丹方中的菊花药用白菊花,而芹菜的根千万不要丢掉,有很好的降压效果。菊花粥:菊花15克,决明子15克,连根芹菜20克,粳米100克(糯米,薏米)。香附5克,吴茱萸5克,金耳环5克,没有可用(细辛6克),带须根大葱,用法:碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴3-4小时,每日2次。115.晕厥:藿香正气片4片,+盐酸培它定2片一同服半小时即好。(肺癌)白芥子5克,胆南星5克,僵虫5克,杏仁5克。145.聪明穴道---神庭穴----鼻尖向上到发际线,往上一点,自己常按按都能变聪明。131.针对眼睛干涩专家给咱们引荐一个简易的中药药袋,里边放置中草药,选用中药热敷的办法,经加温后的办法来医治眼睛干涩。枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g,将以上中药放入药袋中,隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可接受的程度时放置在双眼上,闭目约20分钟,每日一次,合适长时刻运用。162.调肾法用中药和食疗办法,能够有用补钙。各种免疫力低下,肾亏,各种阴虚阳虚,生殖、泌尿、骨骼的病证等。(摄生堂)调节消渴(糖尿病)的丹方:黄精20克,煮水20分钟后待用;将天花粉、山药粉、百合粉,各1勺,用黄精水冲调药面,拌和成糊状,迟早温服。此方:适用于糖尿病、老弱病后及脾胃衰弱者服用。忌讳:孕妈妈和脾胃虚寒者禁服!②没有瘀滞的人能够用熟吃的办法,合适血亏血虚的人。88岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检的时分血管壁润滑如年轻人,他的诀窍便是常吃三七马铃薯炖牛肉。由于牛肉健脾,马铃薯富含钾,对晚年人的摄生保健都有优点。制造办法也很简略:用30克三七块敲碎,炖一斤牛肉和一斤马铃薯。主治:(老寒腿,脚气,缓解疲惫,除湿,争强抵抗力先将芥末和面粉(为了削减芥末对皮肤的影响)按1:1的份额充沛混合,然后加水调成糊状,备用。(温阳撒寒汤)生姜100克,花椒30克,艾叶60克用纱布把药包好,煮开对水即可。130.调度淤血的办法 (罗大伦)上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处,一天1-2次,冷却后能够再次蒸热,重复运用。(外用方)136.去湿气的办法:(万家灯火)然后取一张24×20厘米的宣纸,半数,将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上,然后将另一半宣纸掩盖(两层宣纸中心夹着芥末面),即成。在纸微温的情况下,竖放在胸椎两头的肺区,然后用毛巾盖好,大约3-5分钟,当患者背部有很热并且刺痒的感觉时即可揭下,背部敷过芥末纸的当地会有些发红。即可取下,每日临睡前做一次,有很好的止咳、祛痰、散寒的成效。合欢花,玫瑰花,玳玳花,绿萼梅(白梅花)。各3-5朵泡茶饮,频喝。做法:药材放于带盖的广口瓶中加白醋泡制3-5天,取汁擦于患处,一天2~3次擦7~10天就能收效。稳固医治半个月。161.前列腺炎:薏仁米+冬瓜煮水,代茶饮。150.颈椎和腰椎药包:(万家灯火)用法:碎粉用黄酒调匀,(用棉球吸饱药。温热后贴于肚脐,用胶布固定贴3~4小时,每日2次,)三鲜饮:鲜藕120克,鲜茅根100克,鲜梨1个,藕切薄片与茅根同煮,文火熬30分钟后滤渣取水,再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。用毛巾按摩用毛巾冲突腰。命门是生命之门,肾俞是补肾的,志室医治排尿的问题。这三个穴道都能够医治排尿的反常。坐落第4腰椎横线上,大约在腰带上缘,左右手别离捏紧毛巾的两端,横向来回隔衣冲突直至感到阵阵发热间断。每日迟早各冲突一次,每次10分钟。172.医治胃溃疡:(万家灯火瑶医教授)海螵硝4克,一点血4克,水田七4克。带须根大葱,用法:碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴 3-4小时,每日2次。三伏贴:白芥子1两,元胡1两,细辛半两,甘遂半两研成粉末,用麻油谐和捏成丸,放在巨细合适的胶布上,贴在背的穴道上,肺俞,心俞,膈腧(两头对称)水蛭10克、三七20克,打粉装入胶囊,每天迟早各一次,每次吃3粒。心脑血管栓塞,心脑供血缺乏的问题。草决明15克+生山楂10克。124.中药泡茶喝治高血压的丹方:(百科全说 )126.糖尿病偏方(百科全说)(王琼)玉竹水:效果:降糖,滋阴养肝,解馋(味甜)制造办法:玉竹9克煮水15~20分钟即可169.小孩便秘:是非丑4克,甘遂4克,大黄4克 。碎粉用黄酒调匀 。带须根大葱,温热后贴于肚脐,用胶布固定贴3-4小时,每日2次,123.高血压泡脚药方(瑶医:覃迅云)119.逍遥丸:139.艾叶泡脚方:165.胃疼:(万家灯火 瑶医教授)丹参泡脚:丹参6克,熬水,再放进泡脚的温水里,每日泡脚20分钟。特别是在经期用丹参泡脚效果最好。157.代茶饮小方,平常能够喝一些来到达强筋壮骨的意图。枸杞10克,大枣(炙烤)3枚,菊花5朵。开水冲泡代茶饮。具有很好的壮骨成效的小方——鹿茸酒。鹿茸10克,白酒500毫升,泡1个月每次服用30毫升.(关于肝肾筋骨有补益效果,防备退行性骨关节病,协助睡觉,睡觉前喝每晚30克。)猪脊骨500克,补骨脂10克, 薏仁米 200克,黑木耳100克,虾米皮100克。煲煮,迟早各一小碗,可补钙。做法:猪脊骨放入锅中+葱+姜+补骨脂+薏仁米+ 黑木耳(泡一小时)同煮半小时,放入虾米皮+盐+料酒等调味品。

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