米乐m6平台下载:儿童眼保健和防备肥壮中心常识双十条发布学龄前儿童每天玩手机不超1小时

      发布时间:2021-09-15 16:08:58来源:米乐m6官方 作者:和米乐m6差不多的平台

  本报讯(记者孙乐琪)学龄前儿童每天运用电子产品累计不超越1小时,每天户外活动时刻不少于2小时,对肥壮儿童要采纳生活方式干涉和体重办理……今日,在“看护明眸健体强身”儿童节主题宣扬活动上,《北京市0-6岁儿童眼保健中心常识十条》《北京市0-6岁儿童肥壮防备中心常识十条》发布,对儿童用眼和防备肥壮提出了定见主张。

  0岁至6岁是儿童视觉功用发育关键期,若此期间视力未正常发育,长大后将难以补偿。《北京市0-6岁儿童眼保健中心常识十条》主张,儿童应防止或削减电子视频产品运用,学龄前儿童运用时刻为每次20分钟,每天累计不超越1小时;儿童应坚持每日户外活动时刻2小时以上;白日要确保室内光线亮堂,夜间睡觉时应关灯,防止强光直射眼部,应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、运用电子产品;一旦发现儿童眼部或视力存在反常,要到正规医疗机构进行医学查看查验,并遵医嘱进行医治。

  儿童肥壮是影响终身健康的缓慢疾病。《北京市0-6岁儿童肥壮防备中心常识十条》主张,育龄妇女注重孕前、孕期体重改变,做好体重监测,防备孕期体重过度添加或增重缺乏;确保儿童在适合气候条件下,每天户外活动时刻不少于2小时;儿童晚上9点前入眠,儿童每天引荐睡觉时刻,0至3个月每天13至18小时,4至11个月12至16小时,1至2岁11至14小时,3至5岁10至13小时等。