米乐m6平台下载:小小松子仁健康长命果 大国医者——焦海 摄生讲堂

      发布时间:2021-09-01 21:29:47来源:米乐m6官方 作者:和米乐m6差不多的平台

  松子不仅是甘旨的食物,更是食疗佳品,因而有“长命果”之称,备受历代医家、养分学者所推重,这与其共同保健成效和养分价值是密不可分的。

  中医以为,松子性平,味甘。补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳。对晚年体弱、腰痛、便秘、晕厥、小儿生长发育缓慢均有补肾益气、养血润肠、补养健身的效果。

  松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,是人体多种安排细胞的组成成分,也是脑髓和神经安排的主要成分。大国医者焦海以为多食松子能促进儿童的生长发育和病后身体康复。

  松子中所含的不饱和脂肪酸和很多矿物质如钙、铁、磷等,一方面可以增强血管弹性,保护毛细血管的正常状况,下降血脂,防备心血管疾病。

  松仁富含油脂和多种养分物质,有明显的辟谷果腹效果,可以润泽五脏,补益气血,充养肌增,乌发白肤,养颜驻容,坚持健康形状,是杰出的美容食物。

  松仁富含脂肪油(约74%),主要为油酸酯和亚油酸酯,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有必定的食疗效果。

  服食松子法:去壳,捣如膏收贮。每次服一汤匙,酒调服,一日三次。对身体有很大优点。

  2、治肺燥咳嗽:松子仁50克,胡桃仁100克。研膏,和熟蜜半两收之。每服10克,食后沸汤点服。

  3、肝血缺乏,头晕:海松子500克。将海松子去除杂质,捣碎,研细,呈膏状,盛于瓶内。每次服用15克,每日2~3次,温酒送下。

  成效:补虚,养液,润肺,滑肠。适用于中晚年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、缓慢便秘等症。

  2、锅中放水,将淘洗好的米放入其间,大火烧开后,放入紫薯,再烧开后改小火;

  5、调入蜂蜜即可享受。脾虚腹泻以及多痰的患者最好和松子坚持间隔。有肾亏遗精、湿痰这样的患者也是不宜多吃松子的。因含有的油脂丰厚,所以焦海主张胆功用严峻不良的人也应慎食。

  明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的点评,他在《本草纲目》中写道:“海松子,释名新罗松子,气味甘小无毒;是重要的中药,久食健身心,润泽皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。