米乐m6平台下载:药膳强肾(图)

      发布时间:2021-09-18 22:42:55来源:米乐m6官方 作者:和米乐m6差不多的平台

  白果又叫做银杏,肾欠好的人能够用白果蒸熟或许炒熟、煨熟食用。关于补肾滋阴、补气养心、改进睡觉质量等都有极好的效果。

  吃法:用白果6克,莲子肉15克,糯米50克,乌骨鸡1只(去内脏)。先将白果、莲子肉研末,归入鸡腹中,再入糯米与适量水,慢火煮成稠粥。

  吃法:吃山药的时分常常和芡实、莲子一起煮水服食,如此一来,补肾的效果更加好。

  肉苁蓉首要医治肾气缺乏的症状,在历代补肾壮阳的药方中,它的运用频度最高。肉苁蓉中起补肾壮阳效果的有效成分是苯乙醇苷类成分,如松果菊苷、洋丁香酚苷等。

  芡实味甘涩,能够固肾健脾,是常用补肾汤料。并且芡实的用处并不少,芡实含有很多对人体有利的营养素,如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等,很简单被人体消化吸收,是补肾的佳品。 (李菲楠)