米乐m6平台下载:高血压食疗药膳

      发布时间:2021-09-02 12:26:05来源:米乐m6官方 作者:和米乐m6差不多的平台

  声明:,,,。概况

  《高血压食疗药膳》是2006年乡村读物出书社出书的图书,作者是三意文明公司。

  本书介绍了合适高血压患者适用的、清心提神、益气降脂、强筋健骨共4类43道家庭药膳。

  饮食是生命连续的必要,是健康长寿的确保,“安谷则昌,绝谷则危”,只要足食,才干乐业。饮食不只维系着个别的生命,并且关系到种族的连续,国家的兴盛,社会的昌盛、人类的文明。本书为“美食新视窗”中的一本,以浅显的文字介绍了数十款美味可口的有助于高血压医治的常见药膳,教您经过简略食材的奇妙调配,制作出养分可口的食疗小吃。该书按菜肴成效分类,易于读者对“症”做菜。全书图文并茂,图片精美绝伦,为您供给了更直观的参阅学习,使操作更简略,是广阔高血压患者的有利参阅。

  [功 效] 有降血压和下降胆固醇效果。用治高血压、冠心病、胆固醇过高级病症。

  2、芹菜500克水煎,加白糖适量代茶饮;或芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。

  将菠菜用水洗净切节,入沸水中烫约2-3分钟捞起沥干水分,拌人麻油、食盐即可食用。本品可供佐餐,宜常服。

  鲜菠菜养血,润燥,麻油滋阴。本菜特点是滋阴,清热,润肠。适用于头痛,便秘,面红,目眩,耳鸣,尿黄,心烦口渴等患者食用。

  花生油500克(实耗75克),胡萝卜400克,水淀粉100克,面粉80克,香菜末25克,酱油10克,食盐5克,葱末5克,姜末5克,五香粉3克

  1.洗净胡萝卜,切成丝,再剁几下,放人盆中,撒入香菜末、五香粉、食盐、面粉、水淀粉,拌和成馅。

  3.将炒锅置火上,放人花生油20克,烧热后放入葱、姜末炝锅,参加少量酱油和食盐,并参加300克清水,待烧开后,用淀粉勾芡,放入丸子,拌和均匀,略烧即成。

  黄瓜两根,粉丝50克,芝麻油10克,酱油8克,白糖5克,食醋5克,食盐3克,味精1克,大蒜4瓣

  1.把黄瓜去皮洗净,切成块状,放人碗内;蒜瓣捣碎,拌入黄瓜内,撒入适量食盐腌渍顷刻。

  3.将脂过的黄瓜去汁,倒在粉丝上,再倒入酱油、醋、白糖、味精、芝麻油,拌匀即可。

  将芹菜择洗洁净,去根、叶,下沸水锅中焯一下,捞出,切成小段(长约1厘米),盛入碗中备用。将豆腐漂洗洁净,切成1厘米见方的小块,待用。炒锅置火上,加植物油,中火烧至六成热,加葱花、生姜末煸炒出香,放入豆腐块,边煎边散开,加清汤适量,煨煮5分钟后。加芹菜小段,改用小火持续煨煮15分钟,加精盐、味精、五香粉,拌匀,用湿淀粉勾薄芡,淋入麻油即成。

  西红柿500克(约3个),混合油50克,砂仁8克,鸡蛋3个,清汤、胡椒粉、食盐、味精、葱白各适量

  1.先将鸡蛋取蛋清置碗内,用筷子重复搅成雪花状后,放少量食盐。砂仁研成细末,与胡椒粉混匀。

  2.将混合油倒入热锅,用武火烧至多半热,将蛋清下锅,翻炒至发泡即盛出。

  3.西红柿洗净,切成薄片,在热油锅内翻炒至快断生时,参加蛋清、砂仁和胡椒粉,翻炒几遍,参加适量清汤,待沸后再放 食盐、味精、葱白炒匀即成。

  葛根茶葛根具有改进脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、晕厥、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解成效。常常饮用葛根茶对医治高血压具有显着的效果,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮弗后当茶饮用。

  莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中心青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡子孙茶饮用,每天迟早各饮一次,除了能下降血压外,还有清热、安神、强心之特效。