米乐m6平台下载:夏日摄生食疗药膳方(五)

      发布时间:2021-09-03 02:55:34来源:米乐m6官方 作者:和米乐m6差不多的平台

  [成效]养心安神,益肾养胃,滋肝润肺,清热利咽,降脂瘦身。特别适合心绪不宁、肺燥咽干、声响沙哑、皮肤燥痒、肝热眼涩、高血脂、肥壮、中暑热的人群及暑热地利饮食。

  10.粉葛扁豆赤小豆鲮鱼汤[配方]鲜粉葛(去皮切块)300克、扁豆50克、赤小豆50克、生姜5片、鲮鱼(去鳃鲮及肠脏、油锅稍煎)1条。

  [制造]先将粉葛、扁豆、赤小豆煲汤,将好时放进鲮鱼及生姜片煲煎15分钟,食盐调味,并将鲮鱼用碟装起,随歺饮食。

  [成效]补气健脾,清心和血,逐水利湿,生津止渴。特别适合脾虚湿重、咽干囗渴、膀胱湿热的人群饮用。