日子提示三九摄生睡足觉打今儿起，进入了三九天。俗话说：“数九寒天，冷在三九”，三九天后，万物伏匿、草木凋谢、寒气逐步到达高峰，人体的耗费也增多。我国中医科学院杨力教授指出，三九摄生要特别考究，好让身体为来年春天做好储藏。首要，要护好肾。中医以为冬主肾，肾精又是五脏之精的底子，有“冬不藏精，春必病温”的说法，因而冬天是固肾的好时机。在防止过火疲惫的一起，更要留意防止喝酒过度形成的肾精亏本。一起...